Mide yanması evde nasıl tedavi edilir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yanma hissinin yanı sıra üst karında veya alt göğüste, şişkinlik, gazlanma, rahatsızlık hissi, erken acıkma ve bulantı da hissedebilirsiniz.

Mide Yanması Neden Olur?

Midede biriken fazla asit mide yanmasına neden olur ki bu çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelebilir.

Mide yanmasının bazı yaygın nedenleri gastrit (mide astarının iltihaplanması), gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), gıda alerjileri, irritabl bağırsak sendromu (İBS), ülser, çölyak hastalığı ve bir Helikobakter pilori bakteriyel enfeksiyonudur.

Mide yanmasının diğer önemli nedenleri; ilaçların yan etkileri, duygusal stres, alkol bağımlılığı, sigara kullanımı, obezite, aşırı antibiyotik kullanımı, klorlu su içilmesi ve sağlıksız beslenmedir.

İşte mide yanması için et etkili 10 doğal ve bitkisel tedavi yöntemi.

1. Elma Sirkesi

Elma sirkesi mide yanması hissi yaşayanlar için iyi bir çözümdür. Doğada asidik olmasına rağmen, midede asit seviyesinin dengelenmesine yardımcı olan alkalize edici bir etkiye sahiptir.

Bu da gıdaların sindirilmesini kolaylaştırır ve sıklıkla bu acı verici soruna neden olan aşırı mide asidinin oluşumunu engeller. Aynı zamanda midenin pH değerlerinin düzeltilmesine yardımcı olur.

2. Karbonat

Karbonat (sodyum bikarbonat) mide yanması hissi gibi sindirim sorunlarının tedavisinde etkili bir çözümdür. Mide asidini nötrleştirmek için doğal bir antiasit olarak çalışır, böylece anında rahatlama sağlar.

3. Probiyotikler

Probiyotikler, yanma hissi, ağrı ve asitlik ve sindirim sistemi problemleri ile ilişkili rahatsız edici hisleri hafifletebilir. Probiyotikler bağırsak ve genel sindirim sağlığını güçlendiren “iyi huylu” bakterilerdir.

4. Turşu Suyu

Turşu suyu midede asit oluşumunu azaltmak için elma sirkesine benzer bir şekilde çalışır. Doğal olarak fermente edilmiş ekşi turşu suyu, süt içermeyen probiyotikler için iyi bir kaynaktır ve yan etkilere neden olma olasılığı daha azdır.

5. Zencefil

Zencefil genel sindirim sisteminiz için iyidir ve reflüden ülserlere kadar birçok mide probleminin tedavisine yardımcı olur.

Sağlıklı sindirim için gerekli besin maddelerinin daha iyi emilmesini ve erimesini sağlar.

 Ayrıca midede mukus sıvısını arttırır ve midenizdeki asit etkisini azaltır. Aslında, zencefil mide asitlerini etkisiz hale getirir.

6. Papatya

Papatya, asit bastırıcı etkisinden dolayı başka bir mükemmel doğal çaredir. Midede iltihaplanmayı azaltmaya ve asit seviyelerini etkisiz hale getirmeye yardımcı olur. Artı, ülser riskini azaltabilir.

7. Aloe Vera Suyu

Aloe vera suyu anti-inflamatuar özellikleri ve içeriğindeki vitaminler, mineraller ve amino asitler yardımı ile sindirimi arttırır, aynı zamanda vücuttaki toksinleri temizler.

8. Sakız

Bir parça şekersiz sakız çiğnemek mide yanması ile mücadele etmek için basit bir yöntemdir. Sakız alkalin ajan olan tükürük üretimini uyarır. Tükürüğü yuttuğunuzda, mide asidini etkisiz hale getirir ve size sorundan hızlı bir rahatlama sağlar.

9. Muz

Muzun lif içeriği yüksektir ve sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur, böylece göğüs ve midede asitlik ve yanma hissini en aza indirir.

10. Kaygan karaağaç

Kaygan karaağaç yemek borusundaki asiditeye karşı bariyer görevi görerek mideyi rahatlatır.

Aynı zamanda mukus üretimi teşvik eder. Bu da, ülser ve aşırı asiditeye karşı korunmaya yardımcı olabilir.